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2017年11月06日

MEC食 200/3/120/30  渡辺信幸講演会

先日参加した渡辺信幸先生講演会での情報を整理しています。

MEC食 200/3/120/30  渡辺信幸講演会

皆さま MEC食ご存知でしょうかはてな


肉(MEET)卵(EGG)チーズ(CHEESE)

を中心とした食生活のこと


一日の摂取量は

肉200g

卵3個

チーズ120g(6Pチーズで6個程度、スライスチーズ6枚程度)



上記を食べてもお腹いっぱいにならなかったら、さらに追加でMECを食べてもいい


その他の炭水化物や野菜、大豆製品なども、特に制限はなく食べてOK。


なんですって。


この食生活でダイエットに成功され、健康を手に入れた方もいらっしゃるようです。
MEC食 200/3/120/30  渡辺信幸講演会


これまでの動物性食品否定、菜食を根底から覆すこの健康法

30回噛むのを徹底し、3~4日続けると、身体が引き締まる


また肌の調子がよくなり ツヤが出る




信じられますかはてな




ワタクシ半信半疑なのですが


まずは1週間MECを中心に30回噛むことをトライしてみようと思いました。


色々な健康法が溢れている現代



体質に合わせ 各自の自己責任で健康管理法を見つける世の中なのだと実感しております




結果報告待っててくださいねパンダ



有限会社アルソア花
沖縄県中頭郡北谷町美浜2-8-3
TEL 098-926-1187
営業時間10:00~19:00


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Posted by まめ子 at 00:00
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