アルソア花の『そんなアナタにイ・ヤ・サ・レ・タ・イ』

おはようございます。まめ子２号です。


プチ断食の２日目は朝６時起床


朝７時からヨガに参加します。


１時間じっくりと身体を目覚めさせたら


朝食代わりのフレッシュジュース


もう、この段階でジュースの中身が何でもよくなりました。


とにかく　一気に飲み干します。


そして今日は朝９時からノルディックウォーキング


ガイド兼トレーナーの方から指導を受け出発です。


コースは海洋博記念公園を抜け


備瀬部落のフクギ並木コースを散策。（カメラをバスにおいてきてしまったのでお写真は本部町感光協会さんより拝借）


お隣さんとの家の境界線や塀の役割をしているフクギ


もともとは防火林、防風林の役目もあるそうです。


木陰でひんやりしているのですが　虫が多かった


虫除けスプレー、完全武装の私でも何箇所か虫に刺されていました。


やんばるの蚊は根性あるな～


ノルディックウォーキングを終えて

ホテルに戻り　フレッシュジュース（フー）


今日はお昼の１２時から夜の７時まで、フリータイムが長い


この間にホテル内のエステにふざけた身体を預けに行きました。


ビューティーヨシムラさん系列なのかな。（ポスターを見かけました）



スタッフの方もとてもナイス


空腹を抱えて鬼の形相のまめ子２号には


『骨身にしみるやさしさ』でした。


そして夜７時　フレッシュジュースを頂いたら


講師の宇栄原先生の『回復食について』の講話


ふむふむ。


食べないことよりも

食べなかった分の日数行う（回復食）が大変そう。


そう感じたまめ子２号でした。