アルソア花の『そんなアナタにイ・ヤ・サ・レ・タ・イ』

おはようございます。まめ子２号です。


先日参加してまいりましたプチ断食ツアーの３日目最終日


昼食からは固形物が食べられます（ヤッターヤッホォォ～）


ホテル料理長　渾身の回復食




コレに玄米粥と野菜のお味噌汁がついて

気になるカロリーは約200㌔カロリーなんだそう

一口２０回ずつ噛み、一口ずつ箸を置く


そんな風に頂きました。


暖かい味噌汁が五臓六腑に染み渡る感覚。


シバレルネェ～

脳内ＢＧＭは千昌夫さんの『味噌汁の詩』


回復食ランチが終了しましたら　この断食ツアーも終了となります。


他の参加者へ別れの挨拶を告げ


ホテルでお世話になりました同行スタッフの方に感謝を述べ


本部町を後にしました


今回　まめ子２号人生で２日も食事を取らない！


という初めての経験でしたが


他にも同じように頑張っている人がいる、ということ


全てをサポートしてくれるチームワークの良いホテルの方たちがいることで


心地よい状態で過ごすことができました。


皆様　ありがとうございます

今回お世話になったホテル
マハイナ　ウェルネスリゾートホテルさま

リセットファスティング講師
宇栄原　千春さま


次回の開催は2013年１月を予定しているそうです。


お正月が終って食べ過ぎの気になる時期だと思いますので


ご興味のある方はマハイナさんのホームページをご覧下さいませ

最後に・・・


体重を気にしない


カロリーを気にしない健康法は


現在の体系を維持する人にだけ向いているんだな～と実感


現状を減少したい人は


毎日体重計にのり


食事のカロリーを気にしないと